Positian ohjatut liikuntaryhmät opiskelijatyönä

Ryhmien ohjaajina toimivat Metropolian opiskelijat opettajan valvonnassa.

Kuntosaliryhmät

Positia tarjoaa ikääntyville kunnonkohottajille ohjattua kuntosaliharjoittelua.

Tiistaisin klo 14.30 - 15.40 (12.2.-21.5., ei ole 5.3. ja 16.4.)
     

 

 

Vesiliikuntaryhmät

Positia tarjoaa ohjattua vesiliikuntaa henkilöille, joilla on tuki- ja liikuntaelinvaivoja (Tule*). Kausikortti 50,00 € (10 kertaa).

Allashuoneessa on ryhmän ohjaajan lisäksi järjestäjä, joka vastaanottaa ryhmään osallistujat ja huolehtii altaassa olevien turvallisuudesta.

Torstaisin Tule*-allas klo 14.15 - 15.00 (31.1.-11.4., ei ole 21.2.)

 

 

Liikuntaryhmät

Liikuntaryhmät Metropoliassa (Vanha Viertotie 23)

Lihaskunto ja Liikehallinta ryhmässä keskitytään keskivartalon ja raajojen lihasvoimaan, venyvyyteen, tasapainoon sekä koordinaatioon. Harjoitteita tehdään myös lattiatasossa. Hinta 5€/kerta.

Maanantaisin Lasten MOTO-kerho klo 16.45 - 19.00  
Keskiviikkoisin Lihaskunto ja Liikehallinta ryhmä klo 10.15-11.30 (30.1.-10.4., ei ole 20.2.)

Positia järjestää lisäksi liikuntaryhmiä yhteistyössä Psoriasis- ja Reumayhdistysten sekä Niemikotisäätiön  kanssa.

Tiedustelut ja ilmoittautuminen ryhmiin

Liikuntaryhmät käynnistyvät syyslukukausittain ja niihin ilmoittaudutaan huhti-toukokuussa. Vapaita paikkoja voi tiedustella sähköpostilla

Puhelinnumero: 040 3345629

Tervetuloa liikkumaan!