Optimoidulla hyppyharjoittelulla maailman huipulle!

03.01.2017

Joukkuevoimistelun lajihypyt ovat vaativia. Kuva: Sami Ilvonen.

Ovo Team Esportin taidonnäyte. Kuva: Sami Ilvonen.

Fysioterapian opiskelija Marko Demidoffin opinnoissa yhdistyvät onnistuneesti Metropolian 10 opintopisteen innovaatio-opinnot ja Metropolian oman liikelaboratorion hyödyntäminen tutkimuksessa.

Marko Demidoff seurasi innovaatio-opinnoissaan Olarin voimistelijoiden hyppyharjoittelun kehitystä. Yhdessä lajivalmentajien kanssa hän kehitti hyppyharjoitteita sekä testasi joukkuevoimisteluun suunnattuja hyppyjä.

Liikelaboratoriosta valikoitui testaamiseen OptoGait-laitteisto, jolla voidaan mitata erilaisia kävelemiseen ja hyppäämiseen liittyviä parametreja.

”Harjoittelu aloitettiin kesällä 2015 Pärnun kesäleirillä, jolloin ohjasin ensimmäiset hyppyharjoitteet viidelle joukkueelle. Loppukesästä testasimme Kisakallion urheiluopistolla hyppyjä, joista sain ensimmäiset testitulokset tutkittaviksi”, Marko Demidorff kertoo.

Toiset hyppytestit tehtiin Metropolian liikelaboratoriossa syksyllä 2015. ”Tulokset olivat todella lupaavia”, Demidoff toteaa. Jokainen voimistelija paransi vertikaalihyppyjen korkeutta useilla senteillä. Valmentajien toiveiden mukaisesti testiprotokollaa muutettiin vielä niin, että, vertikaalihyppyjen lisäksi mukaan otettiin kaksi erilaista sovellettua lajihyppyä.

Lisää motivaatiota hyppyharjoitteisiin toi kansallisen ja kansainvälisen tuomariston positiiviset palautteet hyppyjen tasosta kilpailukauden aikana. Palaute valmennukselta ja voimistelijoilta oli myös hyvää. Suurimpana kauden saavutuksena Demidoff pitää junioreiden MM-hopeaa Tsekistä.

Hyppyharjoitteet jatkuivat kesällä 2016 Italian kesäleirillä uudella hyppyharjoitteluohjelmalla. Intensiivinen harjoittelu jatkui koko kesän ja alkusyksyn ajan. Syksyllä voimistelijat testattiin kahdesti ja testitulokset kertoivat edelleen jatkuvasta kehityksestä. Jää nähtäväksi, millaisia saavutuksia seuraava kausi tuo tullessaan. Lupaavalta vaikuttaa, Demidoff iloitsee.

Puolentoista vuoden innovaatioprojekti on ollut yksi fysioterapiaopintojeni kohokohdista. Olen oppinut paljon ohjaamistaidoista, testaamisesta, vuorovaikutuksesta sekä tutkimustiedon hyödyntämisestä käytännön työssä. Metropolian liikelaboratorio on tuonut mielekkyyttä ja selkeyttä työhön. Laitteiston kertomat tulokset tekevät työni näkyväksi. Koen, että olemme onnistuneet työssämme ja nautin siitä äärettömän paljon, Marko Demidoff kiteyttää oppimiskokemuksensa.

Lisätietoja

Tiina Karihtala
lehtori

p.040 641 8332
etunimi.sukunimi@metropolia.fi

Fysioterapian tutkinto-ohjelma


Metropolia on saanut lahjoituksen Pilke päiväkodeilta

17.05.2018

Pilke päiväkodit on kotimainen varhaiskasvatuspalveluja tarjoava yritys, jolla on yhteensä 80 päiväkotia ympäri Suomen. Lisäksi se järjestää perusopetuksen iltapäivätoimintaa Espoossa, Helsingissä, Kauniaisissa, Por...

Lue lisää

Julkaisu henkilökohtaisen budjetoinnin (HB) pilottien kokemuksista ja hankkeen havainnoista

16.05.2018

Henkilökohtaisen budjetoinnin (HB) malli
- Tarjoaa asiakkaalle valinnanvapautta sosiaali- ja terveyspalveluissa- Tukee oman elämänpolun, osallisuuden ja sosiaalisen kansalaisuuden rakentumista.- Vahvistaa asiakaslähtöistä ja osallistavaa työskentelykulttuuria.- Ot...

Lue lisää

Ammattikorkeakoulujen todistusvalintojen käyttöönotto kevään 2020 yhteishaussa

14.05.2018

Ammattikorkeakoulut ottavat kevään 2020 yhteishaussa käyttöön todistusvalinnan, joka perustuu ammatillisen perustutkinnon ja ylioppilastutkinnon arvosanojen pisteyttämiseen. Pisteytysmallit on kehitetty laaja-alaisena yhteistyönä Metropolian koordinoimassa han...

Lue lisää

Robottibussilinja 94R käynnistyi Kivikossa

14.05.2018

Helsingissä tehtiin historiaa Metropolian operoimana, kun Kivikossa käynnistyi kokeilu itsestään ajavan pikkubussin (robottibussi) vakituisella reitillä 94R. Bussi ajaa muun liikenteen seassa ja täydentää HSL:n järjestämää joukkoliikennett&...

Lue lisää

09.05.2018

Yt-neuvottelut päättyivät: Metropolia irtisanoo enintään 30 työntekijää

Metropolia Ammattikorkeakoulun 5.3.2018 aloittamat yt-neuvottelut ovat päättyneet. Sen seurauksena korkeakoulu suunnittelee irtisanovansa enintään 30 henkilöä. Ensisijaisesti henkilöstöä pyritään uudelleen sijoittamaan muihin tehtäviin ennen irt...

Lue lisää

09.05.2018

Edunation ja Metropolia yhteistyöhön kansainvälisten tilauskoulutusten vauhdittamiseksi

Suomalainen koulutusvientiyritys Edunation ja Metropolia ovat solmineet yhteistyösopimuksen koskien kansainvälistä tilauskoulutusta.
Metropolia hakee kasvua panostamalla kansainväliseen tilauskoulutukseen, jossa Edunationin rooli on olla tukemassa ja vahvistamassa tätä toim...

Lue lisää

08.05.2018

Pelastuskoulun opiskelijat juhlivat ensihoidon osuuden valmistujaisia Metropoliassa

Helsingin Pelastuskoulun opiskelijat aloittivat viime syksynä Metropoliassa 36 opintopisteen ensihoidon osuuden opiskelun. Palomiesosuuden he suorittavat Pelastuskoululla.
Nyt 3.5.2018 Metropoliassa 15 pelastajaa juhli ensihoito-osuuden valmistujaisia.
Kuvassa näkyy vain osa kouluttajista, si...

Lue lisää


1 - 7 / 1527

Tilaa uutiset RSS-syötteenä

 

Uutiskirje

Tilaa Metropolian uutiskirje

Tilaa Metropolian uutiskirje, joka ilmestyy 4-6 kertaa vuodessa.

Uutiskirjeet 2018

Uutiskirjeet 2017

Uutiskirjeet 2016

Uutiskirjeet 2015