Optimoidulla hyppyharjoittelulla maailman huipulle!

03.01.2017

Joukkuevoimistelun lajihypyt ovat vaativia. Kuva: Sami Ilvonen.

Ovo Team Esportin taidonnäyte. Kuva: Sami Ilvonen.

Fysioterapian opiskelija Marko Demidoffin opinnoissa yhdistyvät onnistuneesti Metropolian 10 opintopisteen innovaatio-opinnot ja Metropolian oman liikelaboratorion hyödyntäminen tutkimuksessa.

Marko Demidoff seurasi innovaatio-opinnoissaan Olarin voimistelijoiden hyppyharjoittelun kehitystä. Yhdessä lajivalmentajien kanssa hän kehitti hyppyharjoitteita sekä testasi joukkuevoimisteluun suunnattuja hyppyjä.

Liikelaboratoriosta valikoitui testaamiseen OptoGait-laitteisto, jolla voidaan mitata erilaisia kävelemiseen ja hyppäämiseen liittyviä parametreja.

”Harjoittelu aloitettiin kesällä 2015 Pärnun kesäleirillä, jolloin ohjasin ensimmäiset hyppyharjoitteet viidelle joukkueelle. Loppukesästä testasimme Kisakallion urheiluopistolla hyppyjä, joista sain ensimmäiset testitulokset tutkittaviksi”, Marko Demidorff kertoo.

Toiset hyppytestit tehtiin Metropolian liikelaboratoriossa syksyllä 2015. ”Tulokset olivat todella lupaavia”, Demidoff toteaa. Jokainen voimistelija paransi vertikaalihyppyjen korkeutta useilla senteillä. Valmentajien toiveiden mukaisesti testiprotokollaa muutettiin vielä niin, että, vertikaalihyppyjen lisäksi mukaan otettiin kaksi erilaista sovellettua lajihyppyä.

Lisää motivaatiota hyppyharjoitteisiin toi kansallisen ja kansainvälisen tuomariston positiiviset palautteet hyppyjen tasosta kilpailukauden aikana. Palaute valmennukselta ja voimistelijoilta oli myös hyvää. Suurimpana kauden saavutuksena Demidoff pitää junioreiden MM-hopeaa Tsekistä.

Hyppyharjoitteet jatkuivat kesällä 2016 Italian kesäleirillä uudella hyppyharjoitteluohjelmalla. Intensiivinen harjoittelu jatkui koko kesän ja alkusyksyn ajan. Syksyllä voimistelijat testattiin kahdesti ja testitulokset kertoivat edelleen jatkuvasta kehityksestä. Jää nähtäväksi, millaisia saavutuksia seuraava kausi tuo tullessaan. Lupaavalta vaikuttaa, Demidoff iloitsee.

Puolentoista vuoden innovaatioprojekti on ollut yksi fysioterapiaopintojeni kohokohdista. Olen oppinut paljon ohjaamistaidoista, testaamisesta, vuorovaikutuksesta sekä tutkimustiedon hyödyntämisestä käytännön työssä. Metropolian liikelaboratorio on tuonut mielekkyyttä ja selkeyttä työhön. Laitteiston kertomat tulokset tekevät työni näkyväksi. Koen, että olemme onnistuneet työssämme ja nautin siitä äärettömän paljon, Marko Demidoff kiteyttää oppimiskokemuksensa.

Lisätietoja

Tiina Karihtala
lehtori

p.040 641 8332
etunimi.sukunimi@metropolia.fi

Fysioterapian tutkinto-ohjelma

 

 


Metropolia sai merkittävän laatuleiman

24.02.2017

Metropolia on saanut Kansallisen koulutuksen arviointikeskuksen KARVIn toteuttamassa auditoinnissa laatuleiman, joka on voimassa kuusi vuotta 24.2.2017 alkaen. Metropolian laatujärjestelmä täyttää korkeakoulujen laadunhallinnan kansalliset kriteerit ja vastaa siten myös...

Lue lisää ››

Pääkaupunkiseudun AMK-liittouman toimintaa ohjaa merkittävistä asiantuntijoista koostuva neuvottelukunta

22.02.2017

Haaga-Helia ammattikorkeakoulun, Laurea-ammattikorkeakoulun ja Metropolia Ammattikorkeakoulun strategiselle liittoumalle on nimetty yhteiskunnan eri osa-alueilta merkittävistä asiantuntijoista koostuva neuvottelukunta. Sen tehtävänä on tiivistää liittouman yhteytt&...

Lue lisää ››

Geronomiopiskelijat mukana Jumppaa aivojasi –kirjan tekemisessä

22.02.2017

Metropolian geronomiopiskelijat Arja Apo ja Amanda Vaziri ovat tehneet opinnäytetyönsä ohessa Jumppaa aivojasi -harjoite- ja vinkkikirjan innostamaan ikääntyneitä harjoittamaan aivojaan. Kirja on tuotettu yhteistyöprojektissa Espoon kaupungin kanssa.
Jumppaa ...

Lue lisää ››

Metropolian Myllypuron kampuksen seinät alkavat kohota

20.02.2017

Metropolian Myllypuron kampuksen seinät alkavat kohota, ja talonrakennusurakka muuttaa pian tontin näkymiä nopeaa tahtia. Projektinjohtourakoitsijana toimii YIT Rakennus Oy.
”Työt alkavat rakentamalla maanpaineseiniä Liikuntamyllyn ja Kehä 1:n suuntaan”, ke...

Lue lisää ››

17.02.2017

Metropolia koordinoi laajaa sosiaalisen kuntoutuksen kehittämishanketta Kosovossa ja Venäjällä

Metropolian kanssa hankkeessa ovat EU-maista Essa Lissabonista, Hanze Groningenista ja Artevelde Ghentistä.
Metropolia haki sosiaalisen kuntoutuksen kehittämishankkeeseen rahoitusta sitkeästi neljä kertaa eri kumppaneiden kanssa. Nykyisten hankkeessa mukana olevien partnereiden kanss...

Lue lisää ››

15.02.2017

Maahanmuuttajien koulutusta ja integrointia kehitetään - Metropolia jatkaa vastuukorkeakouluna

Opetus- ja kulttuuriministeriön marraskuussa 2015 asettama laajapohjainen ohjausryhmä esittää yli 40 uutta toimenpidettä vastaamaan turvapaikanhakijoiden ja maahanmuuttajien määrän kasvusta aiheutuviin koulutustarpeisiin. Ohjausryhmän laatima loppuraportti luo...

Lue lisää ››

14.02.2017

Hyvinvointiyritykset kiertoon -hankkeessa luodaan uutta ja kohennetaan vanhaa

Haaga-Helian Pasilan kampuksella järjestettiin torstaina 9.2. ensimmäinen kolmesta Hyvinvointiyritykset kiertoon -hankkeen tilaisuuksista. Yrittäjyyttä käsittelevän tilaisuuden teemana oli omistajanvaihdos ja siihen osallistui niin opiskelijoita kuin yrittäjiäkin. ...

Lue lisää ››

1 - 7 / 1231